Le droit à la déconnexion

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Introduction

Avec l’utilisation du numérique, désormais incontournable dans le monde du travail, ce sont les modes de travail qui évoluent. Le lieu de travail n’existe plus dans bien des secteurs, les salariés sont de plus en plus « connectés » en dehors des heures de bureau, la frontière entre vie professionnelle et personnelle est ténue, le temps de travail n’est plus continu… C’est donc pour s’adapter à cette réalité et créer les protections nécessaires à la santé des salariés actuelle qu’un droit à la déconnexion est inscrit dans la loi. Lire la suite...

 Quelques chiffres clés

   * 37% des actifs utilisent les outils numériques professionnels hors temps de travail selon une étude Eléas (septembre 2016)
   * 62% des actifs réclament une régulation des outils numériques professionnels.

10 recommandations pour préserver sa santé mentale en télétravail

De nombreuses organisations ont pris des mesures pour une durée indéterminée en raison de la crise liée au COVID-19, mais certaines d'entre elles peuvent avoir de profonds impacts à la fois personnels et professionnels. Si certains collaborateurs ont déjà fait l'expérience du télétravail de manière régulière ou ponctuelle, d'autres peuvent se sentir isolés face à ce nouvel environnement de travail et au manque d'interaction sociale Lire la suite...

Le droit d’être disponible, pas à disposition
Le droit à la concentration
Le droit de ne pas culpabiliser
Le droit à des relations saines et bienveillantes
Le droit à ne pas subir l’infobésité (le trop plein d’informations)
Le droit à faire moins de réunions et de meilleure qualité
Le droit à la souplesse
Le droit à la décompression
Le droit à l’erreur et d’être authentique
Le droit à un management adapté

Des podcasts et des vidéos

Hyperconnexion : comment garder le contrôle ? [1]

Avez-vous déjà envoyé ou répondu à un e-mail alors que vous étiez en congés ? Ressentez-vous de la culpabilité lorsque vous n’avez pas répondu à un e-mail avant de quitter votre poste ? Si vous avez répondu oui à ces questions, il y a de fortes chances que vous souffriez d’hyperconnexion. Mais au fait, quand on parle d’hyperconnexion, de quoi parle-t-on vraiment ? Quels sont les risques ? Comment les limiter ?

L'hyperconnexion

Les technologies de l’information ont transformé nos sociétés. Un vrai déluge d’infos qui provoque un stress voire du burn-out.
L’hyperconnexion rend possible la multiplication d’activités simultanées, gomment les distances avec les proches, nous donnent accès à une infinité d’informations, changent nos repères et le rapport au temps, à l’espace à la connaissance. Mais attention à la fatigue…On parle désormais de fatigue chronique, d’addiction digitale, perte de concentration, d'épuisement mental et de burn -out... Comment notre cerveau réagit face à ce flux d'informations quotidien? Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on traite plusieurs choses en même temps ? Quel est l’impact du multitâche sur notre attention ?Comment survivre au stress numérique ? [2]